Jak je na tom tento protein? Vyplatí se tedy používat proteinový doplněk?
Protein je jedním z nejdůležitějších makroživin, které tělo potřebuje k udržení zdraví a správné funkce. Je tvořen aminokyselinami, které jsou stavebními kameny pro svalovou hmotu,...
Izotonické nápoje – kdy přesně je používat, mohou zcela nahradit vodu v každodenní stravě?
Izotonické nápoje jsou oblíbenou volbou mezi sportovci a lidmi, kteří hledají osvěžení po fyzické námaze. Tyto nápoje obsahují optimální množství sacharidů, elektrolytů a vody, což...
Kreatin monohydrát – je to opravdu jeho nejlepší forma?
Kreatin monohydrát je oblíbeným doplňkem pro sportovce, kulturisty a další aktivní jedince. V posledních letech však došlo k rozvoji nových forem kreatinu, které tvrdí, že...
Jak l-karnitin působí na organismus a proč se vyplatí jej užívat?
L-karnitin je aminokyselina, která hraje důležitou roli při metabolismu tuků. Je to přirozená látka, která se vyskytuje v mnoha potravinách, jako jsou maso, ryby, mléko...
Doplňky stravy podporující kardiovaskulární systém
Kardiovaskulární systém je jedním z nejdůležitějších systémů lidského těla, který zahrnuje srdce a krevní cévy. Správné fungování tohoto systému je klíčové pro udržení zdraví a...
Co je a proč se vyplatí užívat koenzym Q10?
Koenzym Q10 je látkou, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a hraje důležitou roli v mnoha procesech, včetně produkce energie v buňkách. Nicméně, s...
Proč se vyplatí používat izotonické nápoje během tréninku?
Běhání, plavání, cyklistika a další sporty jsou náročné na fyzickou kondici a energii. Při těchto aktivitách se člověk potí a ztrácí tekutiny, což může vést...
Jak CBD oleje fungují a s čím pomáhají?
CBD (kanabidiol) oleje jsou v posledních letech stále více populární, a to díky svým mnoha zdravotním přínosům. Tyto oleje jsou získávány z rostliny konopí a...
Proč někteří lidé nedodržují tréninkový plán?
Určitě máte mezi přáteli z posilovny alespoň jednoho člověka, který chodí cvičit a nemá vůbec žádný tréninkový plán. Je to správný přístup k tématu? Samozřejmě...
Zdravá strava – především zdravý rozum
Když první jarní paprsky nesměle pronikají okny, stále více lidí se rozhoduje změnit své stravovací návyky a věnovat se fyzické aktivitě. Bohužel v mnoha případech...