Pro koho jsou doplňky stravy určeny?
Doplňky stravy jsou potravinové produkty, které mohou obsahovat živiny, vitamíny, mikro a makro prvky. Doplňky stravy jsou schváleny k prodeji široké veřejnosti - jsou k...
Podstatou je nedostatek času na cvičení
Jedním z nejčastějších typů stížností v ordinaci je nedostatek energie na trénink a jiné cvičení. Máme pocit, že neustále pracujeme, a když je čas pečovat...
Užívání doplňků stravy – co stojí za to vědět?
Doplňky stravy jsou složky, které byly uměle vyrobeny farmaceutickými společnostmi pro zdravotní účely. Pokud je strava chudá na různé složky, lékaři doporučují doplňky stravy. Doplňují...
Sport a naše zdraví – vzájemné ovlivňování
Zdraví je pro každého člověka to nejdůležitější. Bez něj nejsme schopni správně fungovat a užívat si života. Péče o zdraví se omezuje na to, jak...
Doplňky stravy podporující hubnutí
Kvůli sedavému způsobu života, kalorickým jídlům a nechuti ke zvýšené fyzické námaze má značná část společnosti problémy s nadváhou. Pouze přísná výživová disciplína a pravidelný...
Vyplatí se brát doplňky na mši?
O lidi, kteří pravidelně navštěvují různé posilovny, u nás není nouze. Ženy přicházejí především proto, aby zhubly a měly atraktivnější postavu, ve které nebudou žádná...
Specializovaná strava a trénink
Jak spálit přebytečný tuk? Jak zavést racionální výživu? To je důvod, proč existují specialisté, jako jsou odborníci na výživu nebo osobní trenéři. Pokud bojujeme s...
Co je to zdravý životní styl?
Proč je zdravý životní styl tak důležitý? Během sporu naše tělo vylučuje spoustu zdravých hormonů, díky kterým se cítíme lépe, vypadáme a především se zlepšuje...
Vyplatí se při tréninku volit velmi těžké zátěže?
Každý, kdo pravidelně chodí do posilovny, si musí uvědomit, jak důležité je správně provádět tréninkovou jednotku. Výběr závaží pro každý cvik je nesmírně důležitý. Vyplatí...
Jak se zdravě stravovat v horkých dnech?
Je v létě jednodušší hubnout? Ano i ne. Jednodušší, protože nás neláká zabalit se do deky s knihou a sladkým občerstvením. Nesaháme také po těžkém,...