Rubrika: Doplňky

Dobrým způsobem, jak připravit tělo na námahu každodenního tréninku, je užívání předtréninkových doplňků. Jejich úkolem je především poskytnout dostatečně velkou dávku energie ve formě sacharidů...

Existuje mnoho hypotéz, že sportovní výživa jsou nezdravé produkty, které mají negativní dopad na celé tělo. Tyto teze však neustále zpochybňují výživoví poradci, sportovci, trenéři...

Po delší pauze v tréninku se vracíme do bodu, kdy jsme byli v posilovně začátečníci. Opět musíme naplánovat vhodný trénink a suplementaci, abychom se efektivně...

Kvůli sedavému způsobu života, kalorickým jídlům a nechuti ke zvýšené fyzické námaze má značná část společnosti problémy s nadváhou. Pouze přísná výživová disciplína a pravidelný...

Doplňky stravy jsou u nás velmi oblíbené. Není to tak dávno, co jste mohli v televizi slyšet a číst v novinách, že letos se prodal...

HMB je derivát leucinu, produkt oceňovaný zejména sportovci. Je to dáno především jeho silnými antikatabolickými vlastnostmi. Co to znamená? Katabolismus se nazývá rozpad svalů Příčinou...

Pokud hledáte ten správný proteinový doplněk pro vás, pravděpodobně jste se setkali s pojmem „gainery“. Jaké jsou tyto typy přípravků? Je to také proteinový doplněk,...

ZMA je definován jako nesteroidní přípravky, jejichž hlavními složkami jsou zinek, hořčík a vitamín B6 – jedná se o přírodní anabolické minerály. Suplementace stravy sloučeninami...

BCAA - Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem přeložené do polských aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Patří mezi ně: valin - regeneruje organismus, reguluje koncentraci cukru v krvi,...

Suplementy pro nabírání svalové hmoty nejsou ničím bez přizpůsobeného jídelníčku a tréninkového programu. Jakmile však máme definovaný konkrétní cvičební plán, vyplatí se zamyslet se nad...