Skip to the content
Wednesday, July 16th, 2025
Nejlepší doplňky cvičeníNejlepší doplňky cvičeníNejlepší doplňky cvičení

Nový záznam: Z editoru

Aminokyseliny podporují práci na postavě

2 listopadu 202415 listopadu 2024

BCAA – neboli větvené aminokyseliny

24 dubna 202415 listopadu 2024

Zdraví prospěšný účinek L-karnitinu na organismus – co potřebujete vědět?

16 září 202312 října 2023

Je kolagen nejlepší kondicionér pro zdravé klouby? Co stojí za to vědět?

17 srpna 202312 října 2023

Jaké doplňky stravy nejlépe zvyšují efektivitu tréninku?

24 července 202312 října 2023
  • Domov
  • Doplňky
  • Výcvik
  • Tipy na doplňky
  • Zdraví

Jak vybrat nejlepší proteinový prášek pro různé typy tréninků?

14 července 2025

Jak správně dávkovat glutamin pro zlepšení regenerace?

7 července 2025

Jaké jsou výhody adaptogenů pro zvládání stresu v každodenním životě?

30 června 2025

Význam zinku pro rychlé hojení zranění

23 června 2025

Jak správně užívat kreatin při redukci hmotnosti?

16 června 2025

Jaký vliv má vitamín K2 na prevenci osteoporózy u sportovců?

9 června 2025

Jaké jsou nejlepší přírodní zdroje vápníku pro sportovce?

2 června 2025

Jak využít beta-glukany pro podporu imunitního systému?

26 května 2025

Význam vitamínu B2 (riboflavin) pro energetický metabolismus sportovců

19 května 2025
Nejnovější zprávy
Jak vybrat nejlepší proteinový prášek pro různé typy tréninků? Jak správně dávkovat glutamin pro zlepšení regenerace? Jaké jsou výhody adaptogenů pro zvládání stresu v každodenním životě? Význam zinku pro rychlé hojení zranění Jak správně užívat kreatin při redukci hmotnosti?

Rubrika: Výcvik

Výcvik

Kde cvičení najít?

Dobrodružství začínáme v tělocvičně. Kupujeme permanentku, oblečení, zásobíme se spoustou vody a izotonických nápojů a plánujeme začít cvičit. Jak vytvořit jejich plán? Začátky jsou nejtěžší...

Tomas
13 července 202415 listopadu 2024
Read More
Výcvik

Tělocvičny lákají promoakcemi

Výběr posilovny je jedním z kroků k vysněné postavě. Pojďme zhodnotit všechny tělocvičny v okolí, abychom vybrali tu nejlepší. Dávejme si pozor na podezřelé povýšení....

Tomas
21 května 202415 listopadu 2024
Read More
Výcvik

Jaká jednoduchá cvičení na hubnutí jsou účinná? Co potřebujete vědět?

V dnešní době, kdy nás každodenní shon a moderní životní styl často přivádí k nedostatku pohybu, hledáme efektivní způsoby, jak zůstat fit a zároveň zhubnout....

Tomas
12 října 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Jak se chováš po tréninku? Nejčastější chyby, které zdržují váš vývoj

Po skončení tréninkového sezení je vaše chování mimo posilovnu stejně důležité jako samotný trénink. Správné způsoby, jak se chovat po cvičení, mohou mít zásadní vliv...

Tomas
19 července 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Tréninkový partner – je lepší cvičit sám nebo s někým?

Trénink je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. Ať už se věnujete posilování, kardiovaskulárním cvičením nebo jiné formě fyzické aktivity, pravděpodobně jste se již zamýšleli nad...

Tomas
9 července 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Jak zvýšit odolnost svého těla a svalů? Jaké doplňky stravy budou nejlepší?

Zdravé a silné tělo je klíčem k plnému a spokojenému životu. Odolnost těla a svalů zahrnuje mnoho faktorů, jako je správná výživa, pravidelný trénink a...

Tomas
31 května 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Proč někteří lidé nedodržují tréninkový plán?

Určitě máte mezi přáteli z posilovny alespoň jednoho člověka, který chodí cvičit a nemá vůbec žádný tréninkový plán. Je to správný přístup k tématu? Samozřejmě...

Tomas
27 února 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Školení je klíčem k úspěchu!

Každý návštěvník posilovny si je vědom důležitosti pravidelného pohybu. Důležité zásady, které platí při formování postavy, jsou především důsledné jednání, vytrvalost a trpělivost. Je také...

Tomas
16 února 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Co je to přetrénování?

Únava způsobená intenzivním cvičením, tzn. přetrénování je stav, který se může stát doslova každému člověku, který provozuje sport, a ne nutně tomu soutěžnímu. Někteří lidé,...

Tomas
2 února 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Program posilování se zátěží

Cvičení je v poslední době velmi módní. Nejen muži, ale i ženy chtějí mít svaly, pěkně vyrýsované tělo atd. Oblíbené je především tzv. posilování s...

Tomas
10 ledna 202312 října 2023
Read More

Posts pagination

1 2 3 Následující
  • Domov
  • Doplňky
  • Výcvik
  • Tipy na doplňky
  • Zdraví

Spolupracujeme s:

allnutrition.cz