Skip to the content
Wednesday, July 16th, 2025
Nejlepší doplňky cvičeníNejlepší doplňky cvičeníNejlepší doplňky cvičení

Nový záznam: Z editoru

Aminokyseliny podporují práci na postavě

2 listopadu 202415 listopadu 2024

BCAA – neboli větvené aminokyseliny

24 dubna 202415 listopadu 2024

Zdraví prospěšný účinek L-karnitinu na organismus – co potřebujete vědět?

16 září 202312 října 2023

Je kolagen nejlepší kondicionér pro zdravé klouby? Co stojí za to vědět?

17 srpna 202312 října 2023

Jaké doplňky stravy nejlépe zvyšují efektivitu tréninku?

24 července 202312 října 2023
  • Domov
  • Doplňky
  • Výcvik
  • Tipy na doplňky
  • Zdraví

Jak vybrat nejlepší proteinový prášek pro různé typy tréninků?

14 července 2025

Jak správně dávkovat glutamin pro zlepšení regenerace?

7 července 2025

Jaké jsou výhody adaptogenů pro zvládání stresu v každodenním životě?

30 června 2025

Význam zinku pro rychlé hojení zranění

23 června 2025

Jak správně užívat kreatin při redukci hmotnosti?

16 června 2025

Jaký vliv má vitamín K2 na prevenci osteoporózy u sportovců?

9 června 2025

Jaké jsou nejlepší přírodní zdroje vápníku pro sportovce?

2 června 2025

Jak využít beta-glukany pro podporu imunitního systému?

26 května 2025

Význam vitamínu B2 (riboflavin) pro energetický metabolismus sportovců

19 května 2025
Nejnovější zprávy
Jak vybrat nejlepší proteinový prášek pro různé typy tréninků? Jak správně dávkovat glutamin pro zlepšení regenerace? Jaké jsou výhody adaptogenů pro zvládání stresu v každodenním životě? Význam zinku pro rychlé hojení zranění Jak správně užívat kreatin při redukci hmotnosti?

Rubrika: Výcvik

Výcvik

Co byste měli jíst před tréninkem?

Pohybová aktivita by měla být trvalou součástí každodenního fungování, protože si díky ní můžete nejen udržet vyrýsovanou postavu, ale přispívá i ke snížení rizika různých...

Tomas
6 ledna 202312 října 2023
Read More
Výcvik

Jaké oblečení zvolit na každodenní cvičení?

Každodenní cvičení je skvělý způsob, jak si vybudovat kondici, vyrýsovanou postavu, shodit zbytečné kilogramy a zeštíhlit postavu. ať už zvolíme jakýkoli druh cvičení, je nutné...

Tomas
27 prosince 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Hudba a cvičení

Pokud sportujete, vyplatí se investovat do dobrého hudebního přehrávače. Poslech hudby při sportování je ideální způsob, jak rychle a aktivně spalovat kalorie a užívat si...

Tomas
15 prosince 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Tréninkový plán v tělocvičně

Chtěli byste začít cvičit v posilovně, ale nevíte, jak sestavit plán, který se osvědčí? Existuje několik univerzálních pravidel, která byste měli dodržovat. Nejprve byste měli...

Tomas
18 listopadu 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Pravidelné tréninky pro kulturisty

Kulturisté, zejména ti profesionální, jsou vystaveni četným zraněním a bolestem, způsobeným zejména pravidelným tréninkem. Ti z nich, jejichž každodenní trénink by měl trvat několik hodin,...

Tomas
31 října 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Jak zlepšit efektivitu tréninku?

Nelze popřít, že efektivita tréninku závisí mimo jiné na tom, zda pravidelně provádíme konkrétní cviky. Pokud se čas od času zaměříme na fyzickou aktivitu, určitě...

Tomas
17 října 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Procvičte si prsní svaly a další

Každý si uvědomuje, že cviky na břicho, stehna a lýtka jsou velmi důležité, ale bohužel mnoho lidí zapomíná, že existují i ​​cviky na hrudník. Jsou...

Tomas
22 srpna 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Specializovaná strava a trénink

Jak spálit přebytečný tuk? Jak zavést racionální výživu? To je důvod, proč existují specialisté, jako jsou odborníci na výživu nebo osobní trenéři. Pokud bojujeme s...

Tomas
27 června 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Vyplatí se při tréninku volit velmi těžké zátěže?

Každý, kdo pravidelně chodí do posilovny, si musí uvědomit, jak důležité je správně provádět tréninkovou jednotku. Výběr závaží pro každý cvik je nesmírně důležitý. Vyplatí...

Tomas
23 června 202212 října 2023
Read More
Výcvik

Nejdůležitější zásady nácviku sochařství

Plánujete brzy začít trénovat na tzv. plastiku? Proto potřebujete vědět o několika nejdůležitějších pravidlech, díky kterým budou cvičení nejúčinnější. Nikdo z vás nemůže zapomenout, že...

Tomas
17 června 202212 října 2023
Read More

Posts pagination

Předchozí 1 2 3 Následující
  • Domov
  • Doplňky
  • Výcvik
  • Tipy na doplňky
  • Zdraví

Spolupracujeme s:

allnutrition.cz